随着近几天以来，各种“开工大吉”的祝福语在微博、微信、朋友圈等频频刷屏，不少人已经结束了他们一年中最轻松愉快、无忧无虑的春节假期。近几年来，越来越多的人开始尝试更丰富、更多样化的方式欢度春节，或走亲访友、或观光旅行、或家中小憩，而无论选择哪种方法，往往都离不开吃喝玩乐这几大主题。然而与此同时，伴随长假结束，学习工作重新步入正轨，一系列“节后综合征”相关的问题也接踵而至。特别是对于很多正专注于外语学习的人来说，节后综合征的出现，极易造成原有学习节奏被打乱，学习效果也随之大打折扣。
外语学习专注力下降
对于很多人来说，“节后综合征”的一个字重要表现，就在于工作、学习、生活中，处理问题的专注力较平时明显有所下降，而广大外语学习者也是如此。很多人在进入节后的外语学习时，常常会出现三心二意、精力涣散，难以实现彻底的身心投入，更无法保证持久学习的效果。
之所以会产生这一现象，究其原因，就在于长假期间，形形色色的娱乐、休闲、消遣方式，使他们的头脑、心理、精神长期处于一种亢奋状态，突然转向内敛的、安静的、需要全神贯注的外语模式，即使主观意识上有十分强烈的学习意愿，但大脑状态也很难再短时间内实现有效的转化。
外语学习记忆力下降
我们说，外语归根到底是一门语言，是一门关于语言和文字的学问，是建立在记忆这一基础上的。没有记忆一定量的外语知识储备，再正确的学习方法、再便捷的学习条件也只是徒劳无功。然而长假归来，很多外语学习者却发现，自己对外语知识的记忆力明显降低，这不仅仅指由于暂时的学习搁置，出现对过往已学知识点的遗忘，更表现为记忆其他知识要点时也明显较之前更为吃力，相反，遗忘的速度反而大幅加快。
众多周知，人脑的记忆是有序可循的，它呈曲线形变化，并存在一定的变化周期。换言之，要想确保外语知识要点的记忆效果，就使大脑的记忆曲线保持再一个持续的、连接的记忆周期里，一旦出现间断，大脑的记忆效能就会大大降低。
外语学习语感下降
我们说，对于外语学习而言，除去基本的字词句语法点这些“实”的知识之外，还有一项：“虚”的技能，只可意会不可言传，却往往对外语学习起着至关重要的作用，这便是语感。其实所谓语感，就是一种在长期外语学习过程中积累起来的经验，并能够利用这些经验解决新问题的能力。而这种能力的培养，恰恰需要的是日复一日的练习作为基础和保障。长假期间，人们对于外语学习无论从时间还是精力方面都十分有限，因此，对于外语的语感和灵敏度都会受到影响。
那么，当春节长假结束，对于每一个外语学习者而言，究竟应该怎样掌握行之有效的应对方法，打破“节后综合征”带来的消极影响，尽快使外语学习步入正轨，有效提升学习成果？应该说，网络课堂就是这其中效果最好的一个学习途径。它有效借助网络这一生动的学习载体，利用视频教学这一集传播性与交互性于一体的独特优势，不仅摆脱了外语学习枯燥乏味的框架模式，有效激发学生学习兴趣，还可以敦促学生集中精力，提高学习效率，养成良好的外语学习习惯。
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